慢性病有哪些

慢性病是指不构成感染，对疾病形态有长期累积损害的疾病的总称。一旦控制不够，就会对经济和生活造成危害。那么，有哪些慢性病呢？接下来，我会给你一个答案。

什么是慢性病

慢性病是一种引起慢性机体损害的非传染性、长期累积性疾病，常见的慢性病包括心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、慢性肾脏疾病和肿瘤等。慢性病的发生发展明显与患者长期吸烟、过量饮酒、运动不足、高盐高脂饮食等不健康的生活方式有关。总之，慢性病是指一种疾病，而不是某一种疾病。这些疾病具有病程长、病因复杂、对社会和人类健康危害大等相似特点。

知识扩展:慢性病的预防

1。自我监控

目前，造成我国慢性病患病率的9大因素是吸烟、过量饮酒、食用油摄入量高、盐摄入量高、缺乏体育活动、高血压、高血脂、高血糖、超重和肥胖。对于这些致病因素，我们能做的就是做好慢性病和危险因素的自我监测，每年体检是预防慢性病的主要手段。

2。改变你的生活方式

其中，饮食要多样化，多吃蔬菜水果，不吃油炸食品，不吃高脂肪、高胆固醇、高盐的食物是预防中风、高血压、糖尿病的关键因素。还需要进行适当的体育锻炼，每天多做有氧运动，可以增强体质，预防各种慢性疾病。

以上是慢性病的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。