四神湯的功效與作用-彩牛養生

四神湯是是中醫著名的健脾食方，“四神”指的是茯苓，淮山，蓮子和芡實(或薏仁)，匯集在一起後互相補遺，制成的湯水對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處，對人體極好。

四神湯的功效與作用

1、健脾養胃

四神湯中的茯苓能利水滲濕，山藥能健脾補肺，芡實能利濕健中，因此食用四神湯能夠增強脾胃運化水濕的功能，起到祛濕的功效，非常適合脾胃濕熱、脾虛食少、口臭、痤瘡者食用。

2、補益脾陰

四神湯中含有豐富的淀粉，有養胃的作用，適合食欲不振、消化不良、大病後腸胃功能障礙者食用。

3、清熱安神

四神湯中的食材性平，微寒，多具有藥食兩用的功效，具有清熱的功效；而且由於火氣旺盛而導致的心煩、焦慮等情況，食用四神湯還能夠起到降心火、清心安神的功效。

知識拓展：四神湯的適宜人群與禁忌人群

1、適宜人群

四神湯有清熱安神、健脾祛濕、養胃的功效，適合上火、心煩、焦慮、脾胃濕熱、脾虛食少、口臭、痤瘡、食欲不振、消化不良者食用。 

2、禁忌人群

四神湯中的蓮子、芡實、山藥均具有收澀作用，因此便秘、腹脹人群不宜食用。另外，由於四神湯有利濕作用，因此陰虛而無濕熱者也不宜食用。

以上即是對四神湯的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。