女性陰虛火旺快速調理-彩牛養生

人體的陰陽是在一定的時間、一定范圍內保持其動態平衡。若陰氣受損，處於低於正常水平的病理狀態，則無力制約對立的一方，使陽相對偏亢。那麼，女性陰虛火旺怎麼快速調理呢？接下來為大傢解答一下。

女性陰虛火旺快速調理

1、精神調養

腎陰虛的女性，性情一般都比較急躁，像印度，這也是陰虛火旺的癥狀。在日常的工作和生活當中，一定要世人爭減少，激怒的現象，如果能夠選擇靜養為最好，遠離那些城市的喧囂。

2、環境調養

腎陰虛的女性一般都身形比較瘦小，手心腳心都特別熱，而且容易出現口咽幹燥的現象，怕熱喜歡涼，所以在炎熱的夏季，應該多註意避暑。

3、藥物調養

可以選擇一些滋陰清熱的，滋養肝腎的藥物。具體使用什麼藥物可根據中醫或西醫的指導進行購買和服用，切忌胡亂使用藥物。

4、減少發怒

陰虛的人很容易引起肝火旺盛的情況，所以很容易發怒。要知道怒傷肝，經常發怒的話，勢必會損傷肝臟健康。這樣子循環，陰虛問題會加重。為瞭改善陰虛，必須要保持樂觀的情緒，心情鬱悶，生氣的時候，要做深呼吸動作，讓情緒慢慢穩定下來。

5、選擇食療

不少食物具有滋陰潤燥的效果，比如說百合、銀耳、蓮藕、火龍果、鴨肉、苦瓜等等。每天更換不同的食物進食，通過飲食滋陰潤燥，改善陰虛問題。

以上即是對女性陰虛火旺快速調理的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。