女人出虛汗吃什麼調理-彩牛養生

女人出虛汗是常見的現象，一般女性在安靜的狀態下，比如靜坐或者睡熟的時候，身體某部分出汗很多這就是虛汗。這多是因為身體虛弱導致，會導致女性身體虛弱，食欲不振，影響健康，可以通過飲食幫助調理。那麼，女人出虛汗吃什麼調理呢？接下來為大傢解答一下。

女人出虛汗吃什麼調理

1、黃芪紅棗湯

女人出虛汗可以調理的食物有很多，可以選擇適合自己而且自己喜歡吃的食物來調理身體，黃芪紅棗湯可以多喝些。其做法就是把黃芪和紅棗各適量，然後加水煎煮，每天都可以喝一劑的，連續服用一段時間可以幫助調理出虛汗的現象，而且還能益氣補虛補血，對身體很好。

2、黃芪豬瘦肉湯

女人出虛汗還可以喝些黃芪豬瘦肉湯的，就是把黃芪和瘦豬肉用清水燉煮，最後喝湯吃肉，連續吃一段時間可以幫助補充營養，促進身體代謝。另外黑豆圓肉大棗湯也可以多喝些，就是把黑豆，桂圓肉和紅棗洗幹凈放入砂鍋中燉煮，一天可以喝兩次，對治療虛汗效果很好。

3、浮小麥羊肚湯

女人出虛汗在平時還可以喝些浮小麥羊肚湯的，做法就是把浮小麥洗幹凈放在佈袋中，羊肚洗凈切塊然後加水燉煮，等到羊肚煮熟煮爛的時候撈去佈袋放入佐料調味，可以幫助健脾止汗的。另外炒豆腐皮也適合女性吃，把豆腐皮洗幹凈用溫水泡發切絲，然後用油炒熟調味，吃瞭可以幫助養胃斂汗，對治療虛汗效果是很好的。

4、銀耳紅棗湯

銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質流失，經常服用可滋陰潤膚，與紅棗一起煮有寧心安神、益智健腦、養陰去火的功效。具體做法是將銀耳用清水泡發好，去蒂頭洗凈後撕成小塊，然後將紅棗洗幹凈，用手撕開再一起放到砂鍋裡加水，小火慢熬至料熟。

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