血糖偏高怎么办

高血糖是指血糖水平高于正常范围。一般空腹部血糖正常值在6.1mmol/L以下，饭后两小时血糖正常值在7.8 mmol/L以下，高于这个范围就是高血糖。那么，高血糖怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

血糖过高怎么办【/s2/】

1。调整你的饮食

(1)少吃含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、哈密瓜、樱桃等。，以免引起血糖升高。此外，建议两餐之间要好好吃水果。

(2)少食多餐，因为一次吃太多会导致血糖快速升高，空腹太久会导致饥饿酮症。因此，建议患者将日常食物分为5~6餐。此外，还应多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。，有很好的降血糖作用。

(3)多吃富含蛋白质的食物，如鱼、禽、豆类等。因为蛋白质可以分解，所以应该增加蛋白质的摄入量。此外，还应该吃富含B族维生素和各种微量元素的食物，这些食物可以降低血糖和血脂。

2。适当锻炼

血糖高的时候要进行适当的运动。散步、瑜伽和慢跑等有氧运动可以提高身体的基础代谢率。同时也有助于提高胰岛素敏感性，有效控制血糖。此外，建议患者饭后1小时左右散步，有利于食物的消化吸收，但时间不宜过长，可根据自身情况确定。

3。对症用药[/s2/]

可以在医生指导下服用降糖药，但要根据病情合理使用。治疗包括口服降糖药和注射胰岛素。口服降糖药有很多种，可以根据血糖的特点选择不同的药物。如果几种口服降糖药联合使用不能使血糖降至正常范围，需要注射胰岛素来降低血糖。

以上是关于高血糖怎么办的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。