螃蟹和柿子可以一起吃嗎-彩牛養生
柿子營養價值很高,含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鎂、鋅等礦物質形成不被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而大量食用柿子容易導致礦物元素缺乏。那麼,螃蟹和柿子可以一起吃嗎?接下來為大傢解答一下。
螃蟹和柿子可以一起吃嗎
螃蟹和柿子可以一起吃,但是最好還是隔一段時間吃是最好的,因為會有刺激作用。隔一段時間才會避免腹瀉的可能。吃完螃蟹如果要吃柿子,最好相隔3小時以上。不過一般建議不要同天吃,就是起碼間隔12小時以上。當然,如果胃腸功能好,吃的螃蟹和柿子又不多,那隔個4個小時以上也可以瞭。另外,吃螃蟹的時候可佐以薑、醋等來驅寒,這樣對過一段時間吃柿子也會好一些。不可空腹食用,柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。
知識拓展:柿子的禁忌事項
1、空腹不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。盡量在飯後1小時左右食用,以避免胃柿石形成。
2、盡量不要吃柿子皮
因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
3、胃病患者不宜多吃
柿子性寒,若患有胃部寒涼者,不宜食用。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者,胃大部切除術後,不宜食柿子。
4、貧血患者少吃
柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃為好。服用鐵劑時不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結合成沉淀,可引起胃腸不適, 甚至絞痛,同時影響鐵劑吸收。
5、糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類),因此吃後很易被吸收,使血糖升高。對於糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
以上即是對螃蟹和柿子可以一起吃嗎的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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