红萝卜的功效与作用

胡萝卜性温和，入肺胃经，具有清热解毒、利湿化瘀、健胃消食的作用。吃新鲜胡萝卜有清肾的作用。

胡萝卜有这些功能:

1。润滑皮肤

胡萝卜可以给身体补充维生素A，保护皮肤表层，进而防止皮肤干燥脱皮。

2。三高预防

胡萝卜是一种适合三高人群食用的食物。它含有降血糖物质，糖尿病患者可以食用。槲皮素能改善微血管循环，是预防高血压、高血脂等心血管疾病的食品。

3。安提瓜

萝卜是碱性食物，是一种基本不含嘌呤的蔬菜。东北胡萝卜富含活性酶。生胡萝卜能有效促进嘌呤代谢，有效改善血液质量，碱化血液，利尿溶石，对痛风患者非常有益。

4。帮助消化

胡萝卜可以促进肠胃蠕动，刺激食欲。饭后吃雌性胡萝卜可以快速促进消化，缓解胃酸和腹胀。