經期能喝菊花茶嗎-彩牛養生

菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。其味甘苦、性耐寒，含有豐富的微量元素、黃酮類物質、維生素、揮發油等成分，具有清熱降火、清肝明目、清腸胃等功效。現代藥理學研究表明，菊花茶具有抗菌、消炎、抗氧化、降血脂、軟化血管等多種藥理作用。那麼，經期能喝菊花茶嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

經期能喝菊花茶嗎

一般情況下，經期是不建議喝菊花茶的。因為菊花茶是一種涼性飲品，如果經期喝太多菊花茶，則會影響女性月經血的排出，且會加重痛經的癥狀。如果女性在月經期間本身就有痛經的癥狀，且還有明顯的血淋塊出現，即使不是宮寒導致，也不能在月經期喝太多菊花茶。因此，最好等月經完全排出幹凈以後再喝菊花茶比較好。同時，建議女性經期應註意保暖，多休息，多吃些雞蛋、牛奶等蛋白質高的食物，避免過度勞累等。

知識拓展：菊花茶的功效

1、清熱解毒

因為菊花屬於一種性微寒的藥物，可起到清熱解毒的作用，主要用於治療癤腫。對於容易出現便秘、口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀的人群來說，平時適量飲用菊花茶可以清熱瀉火、緩解熱性癥狀。同時，菊花茶香氣濃鬱，可提神醒腦，具有松弛緊張神經的效果。

2、平抑肝陽

因為菊花可以清肝熱、平肝陽，常用於治療肝陽上亢所引起的頭痛、頭暈等癥狀。同時，還可疏風散熱，可用於風熱感冒所引起的發熱、頭痛、咳嗽等癥狀的治療。此外，菊花茶中所含的丹寧成分，可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，有緩解便秘的效果。

3、預防心血管疾病

對於容易出現高血壓的患者來說，適量飲用菊花茶可以幫助擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量。且對於高血脂、冠心病等疾病具有輔助緩解的好處。此外，平時適量飲用菊花茶，可以加快體液循環，促進新陳代謝，清除體內所產生的廢物。

以上就是關於經期能喝菊花茶嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。