怀孕后可以吃薏米吗?很多孕妇认为吃薏米可能导致流产,不敢吃。其实薏米是一种非常好的粮食作物,是一种药食同源的食物,属于杂粮。
从中医理论和中药的角度来看,它有利于脾胃、消肿和利尿。和红豆一起可以消肿祛湿,所以有人用它来减肥等等。了解了薏米的功效后,如果孕妇为了控制体重,想在医生的指导下吃一些杂粮,添加少量薏米就可以了,所以不要害怕。
但是,因为属于杂粮,吃多了会引起胃部不适。如果要做杂粮饭和粥,就要避免太多太稀的细白面和精白米。一旦在外面吃饭,吃了含有薏米的粥或饭,不要太紧张。孕妇可以少量使用。当然不能当药,只是当一种食物吃。
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怀孕能不能吃薏米
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