低壓高的原因-彩牛養生

低壓偏高也是高血壓的一種類型，低壓偏高也就是舒張壓升高，而且低壓高時服用藥物降壓比較困難，會造成血液循環異常，出現動脈硬化等疾病，所以出現低壓高的癥狀後需要及時的治療。那麼，低壓高的原因有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

低壓高的原因

1、不良生活方式有關

年輕人之所以會出現低壓升高的情況，主要是平時的生活方式不健康，比如經常熬夜，不喜歡吃蔬菜水果，天天吸煙喝酒，還有容易因為外界環境的刺激出現情緒不穩，有大喜大悲的不良情緒等，也可能會導致低壓偏高。

2、血管阻力大有關系

現在一些年輕人常會出現低壓升高的癥狀，主要是平時運動量小，喜歡吃高鹽高脂的食物，經常大量飲酒，導致體重超標等，這樣就會導致血管阻力增大，出現低壓升高的情況。另外經常處在精神緊張，煩悶，憤怒等狀態中，這樣也會導致神經內分泌功能出現紊亂，讓外周血管阻力增加，所以低壓就會增高。

知識拓展：低壓高的治療方法

1、低鹽低脂飲食

平時的飲食要註意清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是降壓作用的芹菜，洋蔥，黑木耳，苦瓜，冬瓜等食物要多吃；可以適當的吃一些雞胸脯肉，牛肉，羊肉，魚等，少吃豬肉；每天食鹽攝取量不要超過六克，堅持低鹽低脂飲食，對於降壓是有幫助的。

2、註意心態平衡

因為情緒不穩定也是導致血壓升高的原因，所以想要降壓就要註意保持心態的平和，遇事冷靜沉著，避免緊張焦慮等不良情緒。低壓高時除瞭在生活中進行幹預之外，還可以在醫生指導下服用降壓藥降壓。

以上就是關於低壓高的原因的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。