治療失眠的中藥-彩牛養生

失眠，這在我們日常生活中是很常見的。是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足；往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，且對工作和生活也會產生一定的影響。那麼，治療失眠的中藥有哪些呢？接下來為大傢解答這個問題。

治療失眠的中藥

一般情況下，治療失眠的中藥，如知柏地黃丸、越鞠保和丸、七葉安神片、解鬱安神顆粒等；其中，知柏地黃丸是由知母、黃柏、熟地黃等成分組成，有滋陰清熱的效果；主要用於潮熱盜汗、口幹咽痛、耳鳴遺精等病癥的治療，是針對陰虛所致的失眠患者來說。越鞠保和丸對於失眠而夢多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人來說，有很好的療效。七葉安神片除瞭活血還能安神，治療失眠。解鬱安神顆粒適用於因情緒不暢導致的入睡困難，且點小聲就容易醒，還伴有心煩、健忘、胸悶等癥狀。但這些藥物，一定要在醫生指導下服用，以免對身體造成影響。

知識拓展：失眠如何調理

1、規律作息

失眠首先應該保持作息規律，不要熬夜，定時上床睡覺。睡前不要做與睡覺無關的事情。此外，睡前泡熱水腳可促進血液循環、舒筋活絡、緩解疲勞，並能提升睡眠質量。

2、飲食調理    

因為規律進食對人體健康有很大益處。平時應該多吃些紅棗、小米、牛奶等食物。尤其是在睡前喝杯熱牛奶，能幫助人體進入睡眠狀態。因為牛奶中含有豐富的色氨酸，並有鎮靜安眠的作用。因此，睡前喝杯熱牛奶，能提升睡眠質量。

3、適當鍛煉    

因為鍛煉可促進人體新陳代謝，有益於人體健康。可在每天下午進行鍛煉，如做瑜伽等，有助於睡眠。同時，適當鍛煉對緩解人體疲勞有很大作用。此外，也可適當進行按摩來幫助入睡，因按摩可促進毛細血管的擴張，放松身體的同時能夠帶來困意。 

以上就是關於治療失眠的中藥的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。