怎樣去除耳鳴-彩牛養生

耳鳴是患者在缺乏外部聲源的情況下，耳內或顱內產生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲幻覺。這種聲音感覺可以是一種或一種以上，並且持續一定的時間。耳鳴本身並不是一種疾病，它是一些疾病的癥狀。人可以出現生理性耳鳴，當耳鳴超過瞭生理限度，就成為癥狀性耳鳴。

怎樣去除耳鳴

1、控制好飲食

在日常飲食當中應該註意控制好不要吃過於油膩，脂肪含量比較高的食物，這樣久而久之容易讓人的血脂出現異常增高，這種狀況慢慢的容易形成動脈硬化，這樣內耳對於供血障礙本身就比較敏感，如果血液循環不佳的話，容易讓聽覺神經出現缺乏，所以人更容易出現耳鳴這種狀況，嚴重的還可能會出現耳聾，建議大傢平時要少吃動物肝臟，油炸的食物。

2、控制好情緒

很多人會發現在情緒波動比較大，尤其是生氣、動怒、心理承受壓力比較大的情況下，容易出現突發性的耳鳴這種狀況，因此這也在提醒大傢，平時在生活當中應該註意控制好情緒，不要生氣，不要過於焦慮緊張，不然全身在緊繃的狀況下，容易出現毛細血管萎縮引發耳鳴這種狀況。

3、適當進行按摩

平時在生活當中可以按摩合谷穴，聽宮穴，下關穴這些穴位，可反復按壓幾分鐘對於快速改善耳鳴起到瞭一定的作用，如果同時還伴有頭暈的話，可以適當性的按摩太沖穴，也具有一定改善的效果，同時預防的作用也比較突出。

4、病因治療

耳鳴的治療也要根據實際情況來診治，才能有效緩解和痊愈。滲出性中耳炎患者要穿刺抽出液體，由外界噪聲引起的短暫性耳鳴患者要及時遠離當前環境;因為聽覺神經腫瘤壓迫的患者要及時就醫進行對癥的腫瘤切除或是放化療。

以上即是對怎樣去除耳鳴的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。