失眠多夢吃什麼藥-彩牛養生

失眠多夢，常見於神經衰弱的患者。目前認為多是由於精神緊張或過度疲勞等精神因素所致，患者還可伴有記憶力下降、易疲勞等癥狀。那麼，失眠多夢吃什麼藥呢？接下來就為大傢解答這個問題。

失眠多夢吃什麼藥

一般情況下，失眠多夢可吃些非苯二氮卓類鎮靜催眠藥，如唑吡坦、佐匹克隆等；其中，佐匹克隆適用於各種失眠癥；但需註意，在服用本藥時應絕對禁止攝入酒精飲料。此外，部分患者服用唑吡坦後，次日早晨會出現頭暈、困倦、乏力、精神警覺度降低等癥狀；因此，建議患者服藥不足8小時，應避免駕駛機動車、操縱機械等工作。同時，還有抗抑鬱藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等；適用於長期多夢並伴有抑鬱癥的患者。此外，還有苯二氮卓類抗焦慮藥，如艾司唑侖、地西泮等。但需註意，這些藥物一定要在醫生指導下服用。

知識拓展：失眠多夢怎麼調理

1、規律作息

失眠首先應該保持作息規律，不要熬夜，定時上床睡覺；且睡前不要做與睡覺無關的事情。此外，也可適當進行按摩來幫助入睡，因為按摩可促進毛細血管的擴張，放松身體的同時能夠帶來困意。 

2、心理調理

如抑鬱、焦慮、心理創傷等因素，可導致夢境紛繁，並影響日常的學習和生活。必要時，可進行心理幹預，如認知行為治療等方式。同時，建議患者應清淡飲食、不酗酒、不喝濃茶、咖啡，並調暢情緒、堅持鍛煉身體，營造良好的睡眠環境。

3、睡前泡腳

因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環，有利於改善睡眠質量。此外，睡前也可以來一段柔和、單調的音樂，可有效緩解精神緊張。因為聽到好的音樂，可以叫人暫時忘記煩惱，使心情放松，從而安然入睡。研究發現，人的體溫對睡眠也有很大影響。當你犯困快要入眠時，你的體溫會自然降低，通過調節房間的溫度也能緩解。

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