枸杞子泡水喝的害處-彩牛養生

關於枸杞子，是很多人養生茶清單中必不可少的組成之一。枸杞子是一種中草藥，枸杞子可以泡茶、熬粥、燉湯等等。而且枸杞子藥用價值高，對於人體具有較好的滋補作用。

枸杞子泡水喝的害處

1、引我失眠多夢

如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。另外枸杞子屬於溫熱食物，過多食用很容易引起上火，使人處於焦躁不安的狀態下，影響睡眠質量。可以選擇在下午喝少量枸杞茶，可以改善睡眠。 

2、容易上火

如果是長期使用大量枸杞泡水喝，盡管枸杞的全部營養不會進入到枸杞水中，但是因為枸杞是屬於溫和的食物，長期如此，很容易導致身體上火現象，特別是陰虛體質的人更要註意不宜過量使用枸杞子泡水喝。 

3、導致脾氣暴躁

前面提到瞭長期大量食用枸杞子泡水很可能導致身體容易上火。我們知道體內肝火旺很容易導致人脾氣暴躁，容易動怒，而脾氣暴躁長期處於生氣狀態下又容易反過來傷肝。特別是性情本身就較為急躁的人要註意不宜過多用枸杞子泡水喝。 

4、引起腸胃不適

枸杞子泡水之後經過人飲用對於腸胃的影響刺激是較大的，特別是脾胃較為虛弱的人不宜過多食用，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。而且過多食用溫熱的枸杞子也會加重胃部的負擔，影響腸胃消化。

枸杞子泡水哪些人不適合

1、脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者，外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 

2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人也最好不要食用。而即使是健康的成年人也不可以過量進食。

以上即是對枸杞子泡水喝的害處的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。