百香果的功效

百香果，一般称为蛋果，是西番莲科的草本藤本植物。它富含糖、维生素和矿物质，还富含水溶性维生素，也称为果胶，有助于调节血糖和血脂。那么，百香果有哪些功效呢？接下来，我将为你回答这个问题。

百香果的功效

1。放松

百香果有通便的作用。百香果富含膳食纤维，可以促进排泄，有助于缓解便秘。此外，百香果还能促进消化吸收，能深度清洁和排毒肠道。同时不会对肠壁造成任何损伤，具有提高人体吸收功能的作用。

2。排毒和美容

百香果有排毒养颜的功效。因为百香果富含维生素C和维生素e，其中维生素C可以美白淡斑，抑制神经氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀。维生素E具有抗氧化作用，可以帮助皮肤延缓衰老，对抗自由基，去除皱纹。

3。提高免疫力

百香果有提高免疫力的作用。因为百香果含有十七种氨基酸、维生素、胡萝卜素和各种微量元素。其中，氨基酸是生命的基本成分，广泛参与人体代谢和生理过程。此外，维生素C可以提高细胞质量，保持细胞活性，从而提高杀菌能力，增强人体免疫力。

以上是关于百香果功效的介绍。但需要注意的是，空腹食百香果不宜过多，以免引起胃酸反流、胃痛等胃部不适。同时阴虚体质的人要避免服用百香果，以免加重体内的凉意，不利于身体健康。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。