银耳汤的功效
银耳汤是中国常见的甜品小吃。口感顺滑,香甜醇厚。它具有很高的营养价值和保健功能,还具有美容作用。银耳汤的做法和种类多种多样。
经常喝银耳汤可以滋阴润肺,养胃生津,润肠通便。银耳含有较多的维生素和胶质,还具有美容养颜的功效。用银耳和莲子烹饪具有更高的营养价值,可以改善心悸失眠和皮肤暗沉。
银耳汤中的维生素C有助于肝脏排毒,清理体内长期积累的毒素。可缓解老年人慢性支气管炎和肺心病。并能促进肝细胞内蛋白质和核酸的合成,提高肝脏的解毒功能。
此外,银耳汤中含有大量的硒等微量元素,可以增强身体的抗肿瘤免疫力,防止钙的流失,对身体的生长发育非常有利,起到增强免疫力的作用。
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