admin 12种症状提醒需排毒_彩牛养生
[/h/内部废气
典型表现:经常腹胀，放屁臭
长期累积结果:腹痛、溃疡恶化、皮肤老化和癌症风险增加
食物解决方案:红薯，富含乳酸菌的食物
[/h/住宿
典型表现:每天仍有残余排便的感觉，或长周3天以上无排便
长期累积结果:皮肤粗糙、腹胀、腹痛、结直肠癌
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻、苹果、酸奶以及富含低聚糖的食物
[/h/血瘀
典型表现:女性疼痛、手脚冰凉、痛经、月经不调
长期累积结果:各器官功能减退、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕
食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂和干咸梅
[/h/乳酸
典型表现:身体沉重、肩颈酸痛、疲劳
长期积累的结果:风湿病、神经痛和癌症风险增加
食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋和富含天冬氨酸的食物
5酒精中毒
典型表现:面色潮红、面色苍白、心悸、头痛、头晕、恶心、呕吐
长期累积结果:酒精依赖、酒精性肝炎、肝硬化
食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
[/h/水毒性
典型表现:水肿、头晕、尿频、尿量过多
长期累积结果:鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、无汗或多汗
食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼和富含钾的食物
7、尿酸
典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期累积结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食物
[/h/坏胆固醇
典型表现:初期无自觉症状，黄色肿瘤(淡黄色脂肪团)可能已发展为重症
长期累积结果:动脉硬化、心脏疼痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石
食物解决方案:芝麻、绿茶、干蘑菇、柑橘、大豆、坚果、海带、紫菜和橄榄油
9、内脏脂肪
典型表现:腹部脂肪、呼吸困难、心动过速、注意力不集中和健忘
长期累积结果:心肌梗死、脑梗死、糖尿病、肝硬化
食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素、甲壳素的食物、壳聚糖食物、韭菜
[/h/浓浓的血
典型表现:一般无自觉症状。当症状出现时，常发展为动脉硬化及其并发症
长期累积结果:动脉硬化、血栓形成
食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶提取物和水
[/h/高血糖
典型表现:口渴异常，排尿次数和次数增多，多食后体重下降。
长期累积结果:糖尿病及其并发症，如糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病
食物解决方案:洋葱、含有粘滑物质的蔬菜、茶、富含铬的食物以及富含V-亚麻酸的食物
12自由基
典型表现:没有典型表现，对人体各个部位都有损伤
【/h/】长期积累的结果:全身各器官老化，免疫力下降，容易发生心脑血管疾病、糖尿病、癌症
食物解决方案:蘑菇、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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