常服用维生素片泡水喝伤牙_彩牛养生

一般认为含糖的果汁、可乐、柠檬水等饮料会腐蚀牙齿。芬兰赫尔辛基大学的一项研究表明，人们经常服用的维生素泡腾片对牙齿也有类似的损害作用。

中和

如果维生素泡腾片真的伤到牙齿，人们该如何保护牙齿？

Derian博士说，牙齿的强度在一天中会发生变化，牙齿中的矿物质会根据饮食的变化不断流失和补充。当人们喝酸性饮料时，他们牙齿中的矿物质会流失。离开& rdquo牙齿。中和& rdquo口腔中的酸性物质；几小时后，弱碱性唾液& ldquo接管& rdquo在中和任务中，钙等矿物质逐渐& ldquo回到& rdquo在牙齿里。

牙科专家表示，奶酪、牛奶等乳制品呈碱性，含有矿物质。喝酸性饮料后吃一些乳制品不仅有助于中和酸性物质，还能促进牙齿健康。再矿化& rdquo。

另外，红茶的pH值是中性的。喝牛奶可以洗掉嘴里的酸，保护牙齿。

Darian说，如果人们认为维生素泡腾片对健康有益，牙齿不会被腐蚀，就不必放弃服用。& ldquo吃奶酪、喝酸奶或茶可以将酸腐蚀的风险降到最低。。

他还建议服用维生素泡腾片后至少一小时不要刷牙，并给予矿物质& ldquo一些时间& rdquo回到牙齿；维生素泡腾片溶液不用漱口；必要时嚼无糖口香糖促进唾液流动。

& ldquo；最后，如果你担心这些维生素泡腾片对口腔的副作用，可以通过吸管喝或者服用维生素片来代替。& rdquo德仁说。

牙齿损伤

赫尔辛基大学的研究人员表示，维生素泡腾片会导致牙齿中矿物质的流失，使牙齿变得更加疏松、脆弱和容易腐烂。

研究人员将一些牙齿分别放入8种维生素泡腾片中。100小时后，所有牙齿都脱矿了。

研究结果表明，实验中使用的8种维生素泡腾片均可腐蚀牙齿，部分泡腾片虽然含钙，但不能避免牙齿脱矿。

实验表明，含维生素C的泡腾片对牙齿的腐蚀能力最强，能暴露牙釉质覆盖的牙本质。

英国《每日邮报》援引英国牙科协会发言人Mervyn ·的话说；Derian的文字报告:& ldquo如果你每天喝一片泡腾片，它可能会让你的牙齿变弱。& rdquo

含有酸

据巴尔的摩牙科学校的研究人员称，许多维生素泡腾片的主要成分是柠檬酸，柠檬酸会腐蚀牙齿。虽然这些泡腾片对牙齿的腐蚀作用比含糖饮料小，但损伤程度仍然显著。

& ldquo；酸性溶液接触牙齿会腐蚀牙齿。& rdquo大不列颠& ldquo哈利街牙齿工作室& rdquo牙医亚当&米多；索恩说，& ldquo牙釉质可以承受5.5的pH值，任何低于这个pH值的溶液都有可能腐蚀牙齿，尤其是长期或定期饮用这种溶液。& rdquo

索恩说:这些可溶性维生素的危险在于，它们被作为需要每天服用的产品进行营销，消费者倾向于在早餐时服用，饭后不久就刷牙。& rdquo

他解释说，在饮用维生素泡腾片等酸性饮料后一小时内，软化的牙釉质与& ldquo易碎& rdquo牙齿敏感，容易被腐蚀。

& ldquo；更糟糕的是，如果你在这个时候刷牙，你可能会刷掉一层牙釉质。& rdquo索恩说。