admin 经期吃10食物缓不适_彩牛养生
月经是女性特有的生理现象。很多女性都有一些不舒服的症状，比如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、易怒、疲劳等。，月经前几天。
合适的食物
患有月经疾病的女性应分别选择以下食物。
乌骨鸡
性平，味甘。它能补肝肾之阴，还能补气血。适用于气血不足、肝肾阴虚，即肾虚崩漏所致的功能失调性子宫出血的妇女。《本草纲目》说:& ldquo乌骨鸡补虚弱，治疗女性虚脱引起的各种疾病。& rdquo明代医学家缪西永也说过:& ldquo乌骨鸡养血滋阴。益阴旺于三脉，即冲、任、带，故能消除虚脱引起的一切疾病。& rdquo因此，身体虚弱的女性，或者月经期间总是淋漓不尽，月经延长的女性，最好服。普通鸡也适合吃。
鸡血
崩溃的人应该吃。根据专家的说法:& ldquo女性功能性子宫出血:取健康公鸡血液20毫升，趁热喝下，每日两次。& rdquo鸡血采集方法:用健康无病的公鸡，将翅膀下的毛拔掉，露出静脉，用无菌注射器抽血，每次可取15~20 ml。10~15天后，鸡可以再次服用。
鸽子肉
性平，味咸，有补肾益气之功。唐& middot孟梦认为鸽子肉& ldquo调整贫气。。本草更新说它& ldquo滋肾益阴；。四川中医志:& ldquo鸽肉治疗女性干血，止月经。& rdquo对于身体虚弱、月经过少甚至月经过多的人，应该定期食用。
阿胶
性平，味甘，能滋阴补血。中医常用于治疗妇女月经不调、功能失调性子宫出血、痛经虚损。比如《本草纲目》中:& ldquo治疗妇女血痛、血燥、月经不调、少子化、虚脱、带下、产前产后疾病。& rdquo因此，患有月经病的女性通常应该服用。
海参
性温，味咸，有补肾填精养血之功。最适合月经不调、崩漏、月经过多的体弱妇女。清代著名食医王孟英曾指出:& ldquo海参滋阴补血、壮阳润燥、调经养胎、利产。& rdquo因此，海参可视为& mdash& lsquo食疗佳品。
贻贝
性温，味咸，能补肝肾，养精血。特别适用于肝肾阴虚，月经不调，滴水不洁的女性。《家者本草》指出:& ldquo清淡的蔬菜可以治疗疲劳、疲惫、精血不足，女人会把它带下来、漏下来、煮出来。& rdquo《趣味饮食谱》也说:& ldquo清淡蔬菜补肾益血益精，治残、带、溃、淋。& rdquo
鱿鱼
它的性质是平的，味道是咸的。它有滋阴补血两种功能，最适合血虚闭经的女性。《日华子本草》说可以；月经& rdquo。在《有趣的生活》的饮食谱中，鱿鱼和鱼是值得称赞的。滋补肝肾、补血管、通奇经、通淋、助胎、调经、治疝气，对女性最为有益。。还有& ldquo陆川本草；闭经的治疗:鱿鱼和桃仁烹饪法。记录。对于那些患有月经不调和因缺乏而闭经的人，应该定期食用。
光线
俗称鲍鱼和鲍鱼肉。性平，味咸，具有滋阴益精的作用。对肾虚引起的月经不调、功能失调性子宫出血者最佳。曾在《趣味生活的饮食谱》中说过；滋补肝肾，益视力，增进食欲，滋养营卫，降浊通淋。& rdquo
贻贝肉
性寒，味甘咸，有清热养阴之功。适用于血热引起的月经过多、功能失调性子宫出血的女性，也适用于阴虚内热、月经量大的人群。《本草纲目》载:& ldquo家庭主妇因劳累而流血。& rdquo《日华子本草》也说:& ldquo弥补女人的消瘦、流血、再流血。& rdquo劳损之血多为肾虚月经不调，血崩为血热所致的功能失调性子宫出血。
山楂
性温，味甘酸，具有行气活血、化瘀止痛的作用。适用于气滞血瘀型痛经、闭经。现代名医张锡纯曾说:& ldquo山楂化瘀止血不伤新血，行气消积不伤正气。& rdquo如果女性因气滞血瘀而出现腹痛腹胀，吃山楂可以起到行气散瘀止痛的作用。中国医科大学叶菊泉教授也介绍了:& ldquo女性月经逾期:生山楂肉30克，水煮去渣，红糖20~25克，反复作用热衣服。停药1~2个月不怀孕的可以多服几次。& rdquo
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