打场出色排毒战 避走3误区养身体_彩牛养生

严寒的气息悄然而至，爱美达人的美丽衣裙刚好上身，却多了& ldquo麻烦& rdquo问题一个接一个地来了，而且差不多。解毒& rdquo这个话题开始吸引更多女性的关注。如何排出毒素，化解日益明显的健康危机？事实上，我们的身体有一个很棒的排毒系统，只要我们使用它，我们就能让你发挥出色& ldquo解毒战& rdquo但与此同时，我们也必须摆脱以下排毒& ldquo误解& rdquo。

误解之一:& ldquo放松& rdquoIs & other解毒& rdquo；

中国卫生科学技术学会副会长吴大真说，所谓的& ldquo毒药。，是一些对生理功能有不良影响的物质。毒素是导致人类疾病和衰老的重要因素。人体& ldquo毒素& rdquo主要通过尿液、皮肤、呼吸等排泄。当这些通道被阻断时，毒素就会积累，所以有必要& ldquo解毒& rdquo。许多消费者把& ldquo解毒& rdquo简单理解为& ldquo放松& rdquo。这种观念非常危险，有些人甚至服用泻药来达到排毒的目的。

其实宣泄是一种非常重要的排毒方式，但更重要的是恢复人体排毒系统的正常功能，使人体内外环境能够统一协调。因此，日常排毒保健和美容护理应选择卫生部批准的排毒保健食品，如芦荟排毒胶囊。

误区二:无症状排毒

广东省预防医学会原会长、广东省保健食品协会会长刘邹鲁教授指出，排毒是一个新陈代谢和平衡的过程，是排出多余的东西。酗酒、吸毒和其他不良生活习惯都会产生& ldquo毒素& rdquo，人体已经积累& ldquo毒素& rdquo将来会出现一些长期咳嗽、便秘、皮肤病等症状。他说，如果体内没有毒素的症状，就不能盲目& ldquo解毒& rdquo。

误区三:随意盲目排毒

中国健康科技学会副秘书长贾亚光认为，很多人分不清药品、保健食品和普通食品的区别，在排毒方面非常随意，会对身体健康造成很大危害。有些食物也可以解毒，比如海带、绿豆、蘑菇、黑木耳等。，可以根据个人喜好经常食用。

药物必须在医生指导下服用，待疾病治愈后停药，不宜用于保健。保健食品介于两者之间，无毒副作用，能调节身体。保健食品安全无毒，可以经常食用，因此保健食品应该是日常排毒保健的首选。选择保健食品时，首选卫生部官方批准文号的保健食品。