刷牙后出现6症状 说明你用错了方式_彩牛养生

刷毛三个月不弯曲:刷牙时间和频率不够。牙刷应至少每三个月更换一次。如果是更换的时候，刷毛没有弯曲或者倾斜，可能是你平时刷牙太轻或者刷牙次数太少。你应该每天早晚刷牙一次，每次3分钟，强度适当。此外，市场上还有一种会议& ldquo褪色& rdquo牙刷使用到一定程度后，刷毛上的颜色会逐渐淡化，提醒人们该换牙了，发挥& ldquo监督& rdquo的作用。

牙膏用得快:牙膏挤得太多。牙膏通常使用氧化钙作为摩擦剂。氧化钙是不规则的菱形，所以刷牙的时候如果牙膏用的太多，长时间会对牙齿造成一定的磨损。一般牙膏只需要黄豆大小。还有一种情况是全家人一起用一管牙膏，会增加全家人口腔交叉感染的概率。每个人都应该有一管牙膏，最好买一小管。

刷牙后牙痛:漱口水温度太低。刷牙后感觉酸痛，吃不下东西。可能是因为漱口水温度太低，我的牙龈对冷刺变得敏感。建议用35℃左右的温水漱口，避免刺激，减少牙髓炎。

刷牙后牙周不光滑:牙刷不在45度；角落。刷牙后，用舌头舔一下。如果牙齿和牙龈的交界处不够光滑或者有牙垢，说明牙刷的角度不对，刷毛没有完全接触到这些地方。牙刷应该呈45度角。角落。

刷牙后还有口气:没有舌苔。食物残渣和舌头上的细菌会导致口臭。所以，排除胃病和肺病，如果刷牙后口气还在，很可能是因为没刷舌苔。不列颠哥伦比亚大学的研究指出，在刷牙的同时刷舌苔可以减少大约85%的呼吸。刷舌苔时，用软牙刷从舌根到舌尖轻轻刷7 & mdash十次就够了。

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