admin 六远离失眠中药汤饮_彩牛养生
烦人的失眠真的让人一天天变老，皮肤变黑变厚，眼角周围的细纹增多，黑眼圈从无到有的生长...不过不用担心，六大中药汤中的一个永远适合你，帮助你远离失眠。
酸枣仁汤:酸枣仁在三钱捣碎水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣。能抑制中枢神经系统，具有持续的镇静作用。对血虚引起的心烦、失眠或心悸有很好的效果。
京心汤:桂圆肉、川丹参各为三钱，用两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。它能达到镇静的效果，特别是对于心血虚的失眠患者。
安神汤:将生百合蒸5元，加入一个蛋黄，用200毫升水搅拌均匀，加入少许冰糖，煮沸后用50毫升冷开水搅拌均匀，睡前一小时饮用。
三味安眠汤:大枣三钱、麦冬、远志各一元，用500毫升水煎成50毫升，睡前服用。以上三味药均有宁心安神的功效，混合物有催眠作用。
桂圆莲子汤:桂圆和莲子成对煮，具有养心安神、健脾补肾的功效，最适合中老年人和长期失眠的人。
养心粥:取党参35克，红枣10克，麦冬10克，茯苓10克，用2000毫升水煎成500毫升，去渣，用淘米和水煮熟，饭熟后加入红糖。对心跳加快、健忘、失眠多梦的人有明显疗效。
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