admin 预防嘴唇干燥的食物 哪些食物可以预防嘴唇干燥_彩牛养生
嘴唇干裂的主要原因是:日常饮食中缺乏水和油，缺乏维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，阴虚、低热、气候干燥或一些全身性疾病。饮食应防止嘴唇皲裂，饮食习惯温和或寒冷的食物应服用。那么有哪些食物可以预防嘴唇干燥呢？让我们一起来看看。
防止嘴唇干燥的食物
1。蔬菜
蔬菜如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、香菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
2。水产品
紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、甲鱼肉、蜗牛、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎等水产品。
3。家禽和鸡蛋[/s2/
乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭肉、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉、牛奶等禽蛋。
4。食物
谷物和硬水果，如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦和大麦。
5。水果
水果及其他如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏米、枸杞、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。
冬季如何预防嘴唇干燥
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