缓解便秘的茶饮药膳_彩牛养生

便秘困扰着许多爱美的女性。中医推荐几种茶药膳改善便秘，茶餐结合治疗便秘。在日常生活中，人们可以通过泡茶通便来解决便秘。除了喝茶，饮食也可以改变便秘。

决明子茶

决明子15克，用开水冲泡，配以适量蜂蜜，治疗内热便秘。

当归首乌茶

当归10g、生地15g、何首乌10g、蜂蜜适量。用水煎服，不要喝茶。可用于治疗血虚肠燥型便秘。

羊肉粥

肉苁蓉15g，羊肉60g。水煎取汁，然后取100克大米与药汁煮粥。治疗老年人阳虚便秘。

黄之汤

黑芝麻60克，黄芪20克。用水煮，与蜂蜜混合，治疗气虚便秘。

通过这篇文章的详细介绍，你对上面介绍的几种茶和药膳有一定的了解吗？希望这篇文章对你有所帮助！