针灸减肥需谨记 过急过狠易穴位疲劳_彩牛养生

最近，广州各大美容院纷纷打出反季节减肥的招牌，把针灸当成“拳头产品”，让那些想吃得好又不想长胖的贪吃又爱美的人疯狂“思考”。但是很多动了心思的女性还是在想:针灸怎么可能科学？如何应对可能发生在自己身上的意外？

最近，广州各大美容院纷纷打出反季节减肥的招牌，把针灸当成“拳头产品”，让那些想吃得好又不想长胖的贪吃又爱美的人疯狂“思考”。但是很多动了心思的女性还是在想:针灸怎么可能科学？如何应对可能发生在自己身上的意外？为此，记者采访了广州市中医院针灸康复科主任医师林邵祯、广东省第二中医院美容科医师林欣。他们提醒贪得无厌的人，要避免针多、用力过猛造成的“穴位疲劳”。此外，还要注意补益与泻下并重，以达到阴阳协调，增强免疫力。

贪婪美丽的人在冬天减肥，热衷于针灸

每年从年底开始，各种社交趋于频繁，朋友、家人甚至组织都有机会“大吃一顿”来联络感情。一直胃口很好，很少运动的沈女士，又开始露出小肚腩了。在前几年的冬天，她不得不重达几磅。今年她注意到身边正在减肥的姐妹越来越多，于是动了心思，发现如今反季节减肥热，尤其是针灸。

林介绍，人和万物有“春生夏长、秋收冬藏”的同一规律，冬季是人们储存热量和脂肪的最佳季节。因为气候变化，人体摄入会增加，新陈代谢会减少，所以全身重量会增加。冬天，针灸治疗可以调节食欲过度，增加新陈代谢。因此，需要减肥的人在冬季开始针灸是合理的，但冬季减肥是否比夏季好，临床上仍无定论。对于大多数人来说，没有必要用针灸来减肥。一定程度上需要通过加强锻炼，保持体重不变来减肥。

针灸过于频繁，用力过猛，容易产生“穴位疲劳”

刘女士做针灸减肥已经两三个月了，效果明显。尤其是这些时候，她感觉更快，有时她可以在同一天瘦一斤。除了美容，她还经常光顾楼下的健康按摩院，但常年给她“松筋骨”的盲人医生发现，她身上的很多穴位并没有以前那么饱满了，如果她用更大的力量按压，也不会像以前那样反弹。据她自己反映，那些穴位基本上是针灸减肥中针扎得最多的地方。

专家口译:

刘灿女士的这种现象被称为& ldquo穴位疲劳。临床上称为耐受性增加。这种现象可能是穴位针刺太多的结果。事实上，有经验的针灸师在给人进行长疗程的治疗时，不会每次都坚持同一组穴位，而是会考虑更换穴位，有意识地避免人体产生& ldquo穴位疲劳。因为一旦出现耐受，对穴位的触摸就会出现异常，即使加强刺激，效果也不会像以前那么好。

虽然很难说这种耐受性是否会影响人体经络，但从安全性的角度来看，剂量应该循序渐进，不要忽视可能的& ldquo穴位疲劳。。一般来说，极度肥胖的人减肥快一点没多大区别，但普通人没必要减肥太快。

应根据个体差异应用针灸

李女士和所在单位的几个姐妹同时在广州某知名连锁减肥机构接受针灸减肥，但两三个月后，姐妹们都瘦了不少，但第一个月只瘦了4斤，之后就一直拉肚子。她停止针灸不到一个月，但体重增加了5磅多。现在她感觉很虚弱，每天无精打采，经常感到口渴和不安，晚上很容易失眠。

专家口译:

目前针灸减肥的市场非常火爆，很多美容机构都采用了针灸减肥的方法。但有些不擅长的施针者，在量身定做之前，不知道如何根据不同人的体质选择穴位。反而总是套用同样的模式，盲目采用泻胃火的方法，以此来抑制食欲，长期减少自己的进食量，达到减肥的目的。这种方法前期可以减重5-10公斤，但后期不明显，还可能导致肥胖反弹，比如李女士就是一个典型的例子。

中医强调个体差异。以肥胖患者为例，有很多不同的情况，比如脾胃积热、脾胃虚弱、情绪失衡、肾气虚弱。因此，在针灸治疗中，要及时观察体质的变化，补泻并用，使人体达到阴阳协调，增强机体免疫力。如果不判断，不考虑个体差异，会贴几个常见的穴位。如果遇到有症状的，自然效果会更好。没有像李女士这样有症状的，体质会被破坏，免疫力会降低。对于这种症状，李女士应使用章门、太白等穴位健脾利湿。她有口干、心烦和失眠的症状。她还可以通过神经和心经穴位滋养阴液，达到安神的治疗目的。

选择针灸减肥时，要认可执业资格

目前很多只持有《生活美容护理证》，未出示《医疗机构执业许可证》的减肥机构也在开展针灸减肥等医疗项目，不符合规定。林欣提醒，贪婪的人应该有& ldquo安全第一。要实现自我保护，首先要知道扎针者是否持有《医师资格证书》和《医师执业证书》两个证书。一般来说，如果不是医疗机构，针头必须经过卫生行政部门批准并备案。美容院的一些快针灸师对解剖学知识不熟悉，对一些重要器官和神经血管的走向也不完全了解。在针刺过程中，可能会发生意外，可能会严重引起内脏出血。

根据林的说法，选择针灸减肥的人可能会因为精神紧张、身体虚弱、过度劳累或过度操作表演者，以及治疗室内闷热或寒冷的空气而感到头晕，即突然休克。她说，一旦你被针扎晕了，那些轻微的人可以躺一会儿，喝温水后恢复。同时要注意室内空空气流通，消除过热和过冷因素。如果还是不能缓解，可以捏任重、合谷、内关、足三里、涌泉、中冲等急救点。头晕缓解后，仍需适当休息。

一些不专业的针头敷贴器是粗鲁的。此外，受针者肌肉紧张，挛缩有力，容易出现针滞。当针停滞时，针不能在穴位内扭转。如果针被扭曲，不情愿地插入，接受者会感到疼痛。林姣榆提醒，此时应先消除受术者的紧张情绪，放松局部肌肉；或延长留针时间，采用跟、拍、按、打等方法，或在延迟针附近加针，缓解局部肌肉紧张。