正确刷牙方式消除口臭_彩牛养生

虽然引起口臭的原因很多，但最主要的还是口腔卫生不良和一些常见的牙病，所以正确的口腔清洁方法就是刷牙。那么如何通过刷牙来消除口臭呢？

口臭的常见原因:

1。口腔卫生不良导致牙齿周围堆积更多的牙结石和软垢；2.龋齿或修复不良的假牙引起食物嵌塞，残留大量食物残渣，被细菌腐蚀；3.牙龈牙周组织的一些疾病等。

口臭的朋友要注意改善口腔卫生，通过正确刷牙来适当消除口臭。有人建议刷牙。三，三，三。也就是每天刷牙三次，每次至少三分钟，饭后三分钟内漱口，这是有道理的。

牙刷选择:通常使用软毛健康牙刷。

正确的刷牙方式:

牙医建议:选择正确的刷牙方法非常重要。正确的方法是竖刷和横刷相结合。竖刷法的要点是:刷后牙唇颊和舌腭时，刷毛与牙齿长轴平行，指向牙龈缘，刷毛与长轴成45°角；转动牙刷。刷上牙时，顺着牙缝向下刷刷毛，从下往上刷下牙，同一部位反复刷5 ~ 6遍。采用横刷法刷后牙咬合面，清洁咬合面的窝沟，每侧来回刷8 ~ 10次。

提示:口香糖不能代替刷牙，所以不能不小心刷牙。

在注意口腔卫生的基础上，还要去医院口腔科检查，对口腔内的一些常见疾病给予必要的治疗。比如刮除牙结石，修复龋齿。一段时间后，大部分口臭都能得到改善。

如果还是有口臭，要从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等疾病，肾病和糖尿病也可引起口臭。此外，除了治疗上述疾病外，还可以联合使用一些芳香漱口水，如漱口水、清爽液等，对缓解口臭有一定的效果。