admin 人体五脏最怕什么？_彩牛养生
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& ldquo；普通肝脏。怕堵【/s2/】
& ldquo；肝脏像树一样生长。& rdquo中国中医科学院教授杨力说，肝为将军之官，其特点是主泄，喜泄而恶郁。肝不克制，身体才能达到放松放松的状态，就像一棵枝叶舒展的树。但以下坏习惯往往会让肝脏& ldquo加起来& rdquo。
.hzh{display:none;}饮酒过量。少量饮酒可以促进血液循环，但如果过量，很容易扰乱肝脏。
抑郁。沮丧、愤怒、心胸狭窄等。会使肝脏无法伸展。肝气郁结会导致一系列疾病，如胃痛、头痛、高血压等。
眼睛的过度使用。肝脏富含血液，其主要功能是保持眼睛明亮。长时间看电视，面对电脑，容易导致肝血不足。
最重要的是保持心情愉快，永远不要做情绪的奴隶。不要生气超过3分钟，也不要在愤怒中盲目做决定。
& ldquo；心君主& rdquo害怕疲劳
心主血管，是阳气旺盛的器官，相当于一国之君。北京朝阳医院副院长沈教授说，如果心情好，就会看起来血淋淋的。相反，会出现心胸疼痛、心软等症状。因此，有些& ldquo悲伤& rdquo坏习惯需要特别注意。
收到大量信息。现代人每天都会收到大量的信息，很容易让人混淆。If & ldquo心君主& rdquo如果你变得浮躁，它会影响其他人。部门& rdquo协调。
抑郁和疲惫。人最大的疲劳是心脏疲劳。看不见，放不下，会导致体内器官调节失衡。
专家建议:养心最有效的方法是中午躺着不动或静静地坐30分钟，但避免午饭后立即睡觉。苦入心，夏天吃苦味的食物既能清心火，又能养心。做一些有氧运动和多晒太阳对你的心脏也有好处。
脾胃宜忌寒[/s2/]
& ldquo；脾胃是健康之根。& rdquo北京中医药大学针灸学院副院长李志刚指出，中医的脾其实包括脾和胰，脾胃往往被视为一个整体。食物只能通过脾的运化来提炼，从而转化为精气来滋养五脏。伤脾的坏习惯主要与饮食有关。
吃得太生冷，太撑。寒性食物会随寒气进入体内，容易伤脾胃。饥饿和饱腹感对它伤害很大。
想得太多了。中医认为。关于伤脾的思考。想多了会损伤脾气，影响食物的消化吸收。
有些药最伤脾胃。李志刚说，许多西药都能刺激胃，如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。虚寒体质、经常腹泻的人不宜长期服用板蓝根等一些苦寒中药。
专家建议:中医认为，吃甜食可以滋养气血，调和脾胃，应多吃一些甜食，如山药、红薯等。7 & mdash9点，喝小米粥对脾胃虚弱的人也有好处。
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