寒露多饮枸杞菊花少食柿子_彩牛养生

夜晚，不再是凉爽的夜晚，而是微微的寒意。随着气温下降，感冒的人越来越多，患有心脑血管疾病的中老年人要特别注意保持身体健康。

另外，寒露来时，菊花遍地开花。重阳节将至，是一年中登高赏菊的好时节。

多喝枸杞、菊花，少吃柿子

俗话说:& ldquo寒露采山楂，初霜刨红薯。寒露柿子红皮，摘下来去市场。& rdquo

最近在下沙的菜市场、超市、水果摊都能看到这两种寒露水果。记者询问了他们的情况。大型水果店的价格相对实惠。

但是，爱吃柿子的人要注意。杭州同君堂中医博物馆著名中医袁大良提醒大家不要吃柿子。多吃柿子容易导致胃柿病。

袁大良说:& ldquo柿子含有单宁、果胶、胶质等多种不易消化的成分，尤其是生柿子，在胃酸的作用下形成单宁酸，特别容易引起胃柿石病，只能通过手术治疗。& rdquo

说起这个季节的养生，袁达亮建议大家多喝枸杞菊花茶。在古代，人们会在寒露后用新加入的枸杞洗澡，这样会让人容光焕发。太麻烦的话，泡一壶酒或者茶，每天喝，也能起到& ldquo优雅& rdquo的作用。

感冒越来越重，心脑血管疾病越来越多

昨天是双休日的最后一天。东方医院输液室的病人很多，大部分是感冒发烧的病人。这几天白天气温在25度以上，但晚上明显低一些，所以穿外套还是会被风吹动。如果你晚上只带着毯子睡觉，你就无法逃避寒冷。

节假日期间，东方医院内科急诊室平均每天挂五六十间。昨天有3个病人发烧超过38度，大部分是感冒引起的。

内科急诊室的王波医生提醒大家，这期间最明显的就是心脑血管疾病的高发。昨天早上，一位五十多岁的市民突发脑溢血。天冷，在家要特别注意高血压或心脏病患者。

王波建议:第一，按时吃药；第二，保暖；第三，经常测量血压。夏天血管扩张，血压容易控制，但当寒冷空气体来临时，血管收缩，容易血压升高或影响心脏供血。特别要警惕那些高血压和低血压的患者。& rdquo

如果家里有中老年人，记得自带血压计，或者经常去社区医院量血压。

(中国健康网:http://www.cnys.com/)