肚脐受凉会致月经不调_彩牛养生

肚脐是非常重要的部分。如果保养不好，很容易引起腹泻，甚至月经不调。肚脐是人们非常熟悉的地方。它位于腹部中央凹陷处。是新生儿脐带脱落后留下的生命根组织。它属于神阙穴，是中医经络系统中的任脉穴。

神阙穴名称的含义主要有两种解释:一种是上帝放弃了它，即生命力所在；另一个是指胎儿从母亲那里获得营养和维持胎儿生命活动的通道。人体先天禀赋与这个穴位密切相关。古人说“肚脐是五脏之本”，“元气是脏腑之根”。

保持肚脐温暖很重要

肚脐是最怕着凉的地方。肚脐不同于腹部的其他部位。肚脐下没有肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合，皮肤薄、敏感，具有渗透性强、吸收快的特点。由于屏障功能差，在人体内是一个比较薄弱的地方，容易着凉感冒。

睡觉时多注意肚脐的温暖，以免引起腹泻或感冒。尤其是对于年轻女性，尤其是经期女性，血管处于充血状态，穿肚脐衣最容易导致盆腔血管因寒冷而收缩，导致月经血流不畅，从而可能引起痛经、月经延长、月经不调等。

另外，穿肚脐衣服会暴露腰腹，容易导致冷热刺激引起胃肠功能紊乱，导致病菌入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道疾病。而且脐部皮肤娇嫩，容易受损，脐眼容易积污，不小心可能会造成感染。

暖肚脐可以激发全身的阳气。神阙穴毗邻胃、肝胆、胰、肠等器官。通过温补神阙，还可治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等症。

按压肚脐有助于滋养脾胃

按摩肚脐可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收。可调节大便腹泻，可沟通秘结。方法:仰卧，屈腿，右手掌按在肚脐上，左手掌放在右手背上，顺时针轻轻按摩36次。然后，换左掌压在肚脐上，右掌放在左掌背上，逆时针轻轻按摩36次。

每天晚上睡觉前空，将双手搓热，手掌放在肚脐左下右上，每次逆时针做少量搓揉，20-30圈，也能起到温神阙穴的作用。

不断按压肚脐可以健脑补肾、助消化、安神下气、利大小便，加强肝肾的新陈代谢，使身体气血旺盛，促进和调节内脏的功能，提高身体对疾病的抵抗力。

灸肚脐延年

在古代，有许多关于“肚脐灸”的记载，使人们长寿健康。保健灸可用艾条或艾炷进行。艾条灸肚脐是一种实用的日常保健治疗方法。我们可以将艾条的一端点着(中药铺有售)，放在距离肚脐处皮肤2-3厘米的地方进行悬灸10-15分钟。由于艾条具有温经、理气、散寒的作用，用艾条艾灸可以起到刺激穴位和燃艾温刺激的双重作用。

“艾强”灸是用艾绒制成的蚕豆“宝塔”形艾粒，放在皮肤穴位上照明，或在“宝塔”下垫上姜片或盐粉，称为隔姜灸和隔盐灸。盐姜隔神阙穴的保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸为佳；一般每次艾灸3-5小时即可，即点燃3-5个小“宝塔”，每次局部感到温暖舒适，微微发红。

艾灸此穴可提高NK细胞的活性，从而达到抗病强身的保健作用，具有温阳消积、解郁、补中理气的功效。《医学概论》说:“得不到药，得不到针，必须艾灸”。高血压患者或容易上火、生疮、饥饿的人，饭后2小时内最好不要艾灸。

如果在神阙不注意艾灸，可能会灼伤局部皮肤，所以我们也可以用热水袋敷代替艾灸。不过水温不要太高，这样可以感觉温暖舒适。热敷时如果水袋温度下降，应立即更换。

脐部给药:一种独特而理想的给药途径

肚脐处没有皮下脂肪，血管非常丰富，药物容易渗透吸收，不受胃酶的干扰和破坏，所以用量小，见效快。肚脐作为一种独特的人体给药方式，具有补阳、开窍、固气的作用。特别适合胃肠、肝脏疾病患者。是一种理想的给药途径，因为中药应用于肚脐，没有肝脏代谢，可以减少毒副作用。若应用黄连粉、牛黄粉，可退热；檀香、细辛粉可缓解心绞痛；涂珍珠粉、丹参粉可治失眠；砂仁和枳实可以调节消化不良。

慢性病防治:药物由防风、黄芪、肉桂组成，粉碎成细粉，敷于肚脐。神阙用75%酒精棉球消毒，湿的时候往肚脐里灌0.5g药粉，用胶带把药盖上。每3天换药一次，5-7次为一个疗程，连续敷脐2-4个疗程。

治疗高血压:将吴茱萸、川芎等份粉碎成细粉，肚脐用75%酒精棉球消毒，放入药粉5-10克，用麝香壮骨膏封脐。三天换药一次，一月为一个疗程。