揭晓马苏如何保养皮肤_彩牛养生

　　马苏作为80后演员，不仅在演技方面表现出色，连护肤秘诀也是不在话下。一个轻熟女要如何把皮肤保养得水嫩白皙呢？我们不妨一起来看看吧。
作为一名80后演员，马谡不仅演技出众，还有护肤秘诀。一个轻熟的女人怎样才能让自己的皮肤保持水嫩白皙？让我们一起看看。

祛痘法宝:温水+温和洗面奶+天然祛痘产品

因为我们经常要去很多地方拍戏，有时候工作到很晚或者不适应环境，马谡脸上就会长痘痘。说到祛痘方法，马谡建议祛痘的第一步是清洁，洗脸的水不要太热。洗脸水应尽可能使用温水或冷水。为了避免使用过于刺激的洗脸皂，我们应该使用温和和混合的洗脸产品，以避免过多的油脂被洗掉。马谡喜欢用天然成分制成的祛痘套装，温和但不刺激。

马谡非常重视防晒。她说她在户外拍戏的时候会涂无油防晒霜。当她回家时，她会很快清洗干净，并用冰毛巾安抚她的皮肤。因为市面上含有油腻成分的防晒霜太多了，如果脸上有痘痘，应该选择无油配方的防晒霜，以免堵塞毛孔。

为了让皮肤更好地吸收补水产品的精华，涂抹爽肤水是至关重要的一步。一向追求完美的马谡建议用化妆棉在皮肤上拍一层爽肤水，然后在手上倒点水拍一下脸。最后取一点乳液，搓在手心，包裹整个脸部，促进精华吸收。多敷面膜也是马谡保持皮肤美丽的秘密武器之一，尤其是保湿面膜。但是面膜一周可以敷两三次，不是每天都敷。

除了外部保养，马谡说最重要的是多喝水。喝水是为了排毒养颜。马谡说她有一天会喝水来保持皮肤湿润。长期坚持可以让她的皮肤更加容光焕发。

体育是马谡的最爱。很多艺人因为长期拍戏得不到足够的休息，但是马谡说高强度的拍戏根本打不过她，因为她一直坚持锻炼，坚持不懈。马谡强调:如果你不保持固定的运动，你的睡眠质量会下降，你的新陈代谢会下降，你的内分泌会老化，这将直接影响你的皮肤。

工作繁忙的马谡不可能每天睡眠超过8小时。但是她会尽最大努力每天睡七个小时。因为一顿饭不吃没关系，身体里的营养物质是可以储存的，但是一晚上不睡，第二天肯定会累，补觉也没用。所以建议12点前睡觉，让皮肤正常代谢，顺利再生。