宝宝防暑降温_彩牛养生

给宝宝吃点水果，可以防暑降温。我能做些什么来满足挑剔的宝宝？我们帮妈妈搭配了几种可爱、美味、营养的水果辅食，试着给宝宝做。

什锦水果汤

准备:苹果、梨、香蕉、橘子各一半，糖莲子5粒，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，水适量。

实践:

1。苹果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁儿，放在盘子里；

2。将山楂糕切成大小相同的儿童丁，放入碗中备用；

3。将藕粉与少量水混合；

4。锅中放清水烧开，加入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子；

5。再次煮沸后，用小火煨一两分钟，用调好的藕粉勾住；

6。最后加入桂花，拌入山楂糕，放在阴凉处晾凉。

香蕉汤

准备:香蕉25g、牛奶20g、糖5g、藕粉5g、水适量。

实践:

1。把香蕉去皮，用刀切成小块

2。用少许水调好藕粉备用；

3。将牛奶倒入锅中，加入少量水，大火煮开，然后加入香蕉片和糖；

4。再次煮沸后，慢慢将藕粉倒入锅中，搅拌均匀。煮沸后，离开火，冷却。

菠萝汤

【/h/】准备:鲜菠萝肉25g、红樱桃5g、冰糖5g、藕粉5g、水适量。

实践:

1。菠萝切成和樱桃一样大小的儿童丁；

2。摘下樱桃的柄，用水洗净；

3。莲藕淀粉用少许水稀释后调整使用；

4。将菠萝放入锅中，加入冰糖和适量的水，放在火上煮沸，然后加入樱桃

5。再次煮沸后，小火慢炖2~3分钟，倒入准备好的藕粉，边倒边搅拌均匀，煮沸后关火。

苹果汤

准备:苹果50克，白糖15克，藕粉5克，水适量，鲜橘皮一块。

实践:

1。苹果洗净去皮，用刀切成两半，挖出核切成小块；

2。藕粉用少许水打开使用；

3。将切成块的苹果放入锅中，加入新鲜的橘子皮和水，大火煮开，小火煮4~5分钟；

4。取出橘子皮，加入白糖，倒入藕粉，边倒边搅拌，再次煮沸，关火冷却。

鲜桃汤

准备:新鲜桃子和白糖。

实践:

1。新鲜桃子刷干净，水洗，开水烫一下，捞出去皮，剖开去掉桃核，再切成小块；

2。将水倒入锅中，加入白糖，放在火上，煮沸，加入切好的桃子块，再次煮沸，用小火煨两分钟，然后将锅从火上冷却。

特点:厚实香甜，清凉爽口，宝宝非常喜欢。