延缓衰老 中药疗法_彩牛养生

1健脾益气抗衰老延年益寿

脾为气血生化之源。脾气充足(中气)的人，生活会轰轰烈烈，身体会强壮，不容易生病衰老。健脾益气是抗衰老、延年益寿的重要途径。现代药理研究证明，人参、黄芪、灵芝、大枣、茯苓、薏苡仁等抗衰老药物可以增加T细胞比例，增加白细胞等免疫功能，改善老年人免疫功能下降引起的脑功能障碍和自身免疫性疾病，减少疾病的发生，延缓衰老。

1.1人参:《本草纲目》说:& ldquo人参能滋养五脏，安神定魂，止惊祛邪，明目益智。长时间保持知识分子的健康。& rdquo现代药理研究证明，人参能增强学习记忆能力，强化大脑皮层兴奋过程，调节大脑皮层功能障碍，减少脑组织中脂褐素的沉积，改善脑功能，在一定程度上改善老年人的智力、记忆力和无反应性；还能提高脑血氧利用率，提高瞬间记忆广度；兴奋垂体肾上腺皮质激素的分泌，促进抗体的形成，增强机体的免疫功能；能增强心肌收缩力，减慢心率，调节心功能；能促进性腺功能，补肾益精；人参中的人参皂苷可以抑制脂质过氧化，清除自由基，减少衰老色素和脂褐素的积累，延缓细胞壁相容性的降低，从而表现出抗衰老的整体效果。

1.2黄芪能提高老年人的免疫功能，诱导干扰素，延长寿命。

1.3灵芝能促进体内红细胞的生成；并能调节核酸蛋白质的代谢；还具有清除血浆羟自由基等抗衰老作用。

1.4大枣:大枣含有腺苷酸环化酶样活性物质，有利于延缓衰老。

2补肾、扶正、延缓衰老、延年益寿

【/h/】肾为先天之本，肾虚是促进衰老的首要因素，补肾强命是抗衰老、延年益寿的首要方法。根据现代药理研究，补肾中药如枸杞、淫羊藿、巴戟天、山茱萸、何首乌、紫河车、肉苁蓉、山药、菟丝子、仙茅、鹿茸、黄精等能增强机体的生理功能，改善细胞的代谢和营养，改善脑组织，调节内分泌，提高对疾病的免疫力，增强抗衰老能力，减少衰老过程。

2.1枸杞:本草纲目，曰:& ldquo枸杞，使用寿命长，不老，耐寒耐热，易上色增白，使人长寿。& rdquo现代药理研究证明，枸杞能提高人体巨噬细胞的吞噬能力，增加T淋巴细胞转化率，增强免疫能力；降低血糖，促进胰岛素的合成和释放；降低血脂，防止胆固醇沉积在动脉壁上，防止动脉粥样硬化的形成；松弛血管平滑肌，扩张血管，预防高血压；调节内分泌，促进身体向青春逆转；提高老年人的DNA修复和合成能力，从而延缓衰老。

2.2黄靖:李时珍说:& ldquo黄静是黄宫的赢家，因为天地之气纯净。黄经宽利中气，使五脏畅通，肌肉饱满，骨髓强健，力度倍增。经过多年的老化，颜色变亮了，而且越来越白越来越暗，牙齿也更有活力了。& rdquo药理研究证明，黄精能明显降低体内心脏脂褐素含量，增加体内SOD活性，防止自由基损伤，增强细胞免疫功能，增强机体健康，延缓衰老。
2.3何首乌:含有卵磷脂、蛋白质、激素和维生素，能滋养细胞，促进大脑发育，延缓大脑衰老；它能扩张血管，解除痉挛，使脑组织和头发得到足够的营养，使其精力充沛，乌黑亮丽；何首乌能两次延长体细胞的生长周期，改善老年人的脂质代谢，延缓衰老。

2.4淫羊藿:淫羊藿中的多糖和粗黄酮能明显恢复被抑制的T、B细胞功能，延缓衰老；还具有雄激素样作用，可以提高老年人的免疫功能。

2.5冬虫夏草:对免疫和代谢有特殊的调节作用；能促进肾功能衰竭时肾功能损伤的早期恢复，保护老年人免受肾毒性损伤；对硫唑嘌呤引起的低T细胞动物有保护作用；虫草多糖能促进淋巴细胞转化；对老年慢性阻塞性肺疾病有较好的疗效。

3调节血管，预防疾病，抗衰老

人体是一个有机的整体，血流不畅也是导致衰老的重要因素。随着年龄的增长，脾、肾等脏腑功能衰退，影响血液流动，易导致心血管疾病，加速衰老进程。当归、三七、丹参等调血药物可以调节血管，促进血液循环，改善微循环，改善血液成分，降低血液粘度，使血管畅通无阻，防止血栓形成；调节细胞代谢，促进组织修复，调节免疫功能，增加组织器官血流量，减少老年病的发生，延缓衰老进程。

3.1当归:当归的有效成分阿魏酸钠能增强超氧化物歧化酶活性，抗红细胞膜脂质过氧化；能改善心肌的营养血流量；它可以延缓肝细胞的衰老。

3.2三七:三七总皂苷能改善微循环，增加冠状动脉血流量，改善心肌损伤和缺氧，降低血胆固醇，促进蛋白质的合成。三七的五种成分，如Rg1、Rb1，有助于学习记忆，能促进记忆的获得、巩固和再现。三七茎叶皂苷能显著延长果蝇寿命，降低果蝇头部脂褐素含量。动物实验表明，三七能显著提高果蝇头部脂褐素的含量。

很多中药确实有延缓衰老的优势。随着科学的发展和人们对天然中药的重视和应用，中药将在人类健康长寿、养生抗衰老等方面发挥更加重要的作用。