admin 慢性肝炎患者如何练气功_彩牛养生
慢性肝炎是一种病程超过六个月的疾病。到目前为止，慢性肝炎的病因和发病机制尚未明确，可能与自身免疫和病毒以外的某些药物有关。常见症状是疲劳、右侧腹部不适或疼痛、食欲不振。其次是腹胀、低烧、头晕、失眠、尿黄等。
自20世纪50年代以来，各地开展了许多气功治疗慢性肝炎的临床和实验研究。临床研究表明，慢性肝炎患者运动后食欲较好，食欲增加，腹胀腹泻减少，大便通畅，嗳气减少，肝区疼痛减轻或消失，疲劳改善，头脑清醒，精神愉快。气功不仅对慢性肝炎有效，对急性黄疸型肝炎和肝硬化也有帮助。特别是与药物合用，可促进肝硬化腹水的消除，软化肝脏质地，缩小肿大的肝脏，澳洲转阴性，改善或恢复正常肝功能。气功治疗慢性肝炎的实验研究表明，患者在运动过程中胆汁分泌活性明显增加，可调节蛋白质代谢、胆色素排泄和代谢功能。同位素测量肝脏血流量表明，气功可以促进肝脏血液循环，从而调节肝脏内外分支的异常，改善肝脏的血流动力学状态。
慢性肝炎虽然是一种传染病，但其发病与情绪因素密切相关。中医认为七情波动过大或持续时间过长，会引起气机紊乱、阴阳失调、气血不和、经络不通、脏腑功能失调。现代心理免疫学研究表明，负面情绪等异常心理活动会在一定条件下降低机体免疫力，引起机体生理功能障碍，导致功能性甚至实质性疾病。情绪在人们的健康和疾病中起着特殊的作用。在内外的刺激下，随着情绪的体验，人体会发生一系列的生理变化。
因此，慢性肝炎患者在气功锻炼中，首先要注意调整自己的精神活动，保持愉快的心情和良好的心情，在日常生活中尽量保持气功所体验到的愉快舒适的心情。注重精神修养，陶冶性情。克制并逐渐改掉易怒的习惯，保持微笑。这种良好的情绪状态会给这种疾病的康复和整个身心健康带来很大的好处。其次，由于慢性肝炎病程长，治疗时间长，不要急功近利，操之过急。选择好自己的优点后，一步一步坚持下去，就会得到好的结果。至于运动方式的选择，可以根据辩证运动的原则，选择一些有针对性的动静结合的调理肝胆的运动方式，按照季节和时辰治脏的原则，加强春季和儿童时期的运动，这样疗效会更好。
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