桂圆百合枸杞糖水_彩牛养生

红枣、桂圆都有补气养血的功效，杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰功效，用这几种做食材做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，这碗汤最适合女性来喝。

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红枣和桂圆都有补气养血的功效，枸杞可以；强壮的骨骼和肌肉，耐寒耐热。，是滋补、护理和抗衰老的功效。做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖浆，最适合女性饮用。

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材料:

红枣15 ~ 20个，记得去核，桂圆20个，鲜莲子20个，鲜百合2个，枸杞40个。

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实践:

1。将所有材料浸泡在清水中，清洗干净

2。把它放在锅里，在水里煮。小火煮25分钟。

3。一次多煮，放冰箱冷藏，喝的时候拿出来，稍微加热喝几天。

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功效:红枣能调理气血，疏通经络，对乳房保养大有裨益。这种糖浆营养丰富。一年四季都适合，但最好用新鲜的百合和莲子。红枣应该有核，以免变热。

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红枣桂圆莲子百合枸杞糖浆养血滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜的百合和莲子。红枣应该有核，以免变热。