红豆冬瓜汤,助您红润好气色_彩牛养生

红豆冬瓜汤是很好的养血养颜美容汤。爱美的话可以试试！

材料:

冬瓜400克红豆200克

调味:盐

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制造方法:

1。冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6小时。

2。锅中放适量水烧开，倒入红豆煮开。

3。将冬瓜块放入锅中，打开锅盖，用中火煮至冬瓜变透明，加盐调味。

如何吃:晚餐时吃得清淡。

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功效:

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿和促进心脏激活的作用。多吃可以防治脚肿，减轻体重。其生物碱能增加胃肠蠕动，减少便秘和促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物。

红豆冬瓜汤你学会了吗？如果你想变得漂亮，红润，好看，你必须自己做！

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