红豆冬瓜汤,助您红润好气色_彩牛养生
红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤,爱美的您可以试一下哦!
红豆冬瓜汤是很好的养血养颜美容汤。爱美的话可以试试!
材料:
冬瓜400克红豆200克
调味:盐
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制造方法:
1。冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6小时。
2。锅中放适量水烧开,倒入红豆煮开。
3。将冬瓜块放入锅中,打开锅盖,用中火煮至冬瓜变透明,加盐调味。
如何吃:晚餐时吃得清淡。
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功效:
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,具有补血、利尿、消肿和促进心脏激活的作用。多吃可以防治脚肿,减轻体重。其生物碱能增加胃肠蠕动,减少便秘和促进排尿,消除心脏或肾脏疾病引起的水肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。
红豆冬瓜汤你学会了吗?如果你想变得漂亮,红润,好看,你必须自己做!
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