榴莲的营养价值

榴莲味道刺鼻，香甜可口，果肉营养价值极高，有“水果之王”的美誉。它的营养价值是:

1.滋阴壮阳，榴莲含糖量极高，除了富含淀粉和蛋白质外，还含有多种维生素、脂肪、钙等物质。因此，榴莲可以补充身体的能量和营养，强身健体，滋养阴阳。

2、促进食欲，榴莲的气味有开胃和增进食欲的作用。

3、泻药，榴莲中含有丰富的膳食纤维，从而具有开胃和增进食欲的作用。

4、缓解痛经，榴莲可以活血散寒，缓解经期疼痛，有痛经的女性常吃榴莲，这样可以缓解痛经和增强体质。此外，榴莲中的膳食纤维可以吸收体内的水分。进食后最好多喝水，给身体的肠道补充足够的水分，否则会引起便秘。还要注意适量吃榴莲，因为榴莲比较热，吃多了会引起口腔溃疡。