端午补阳对你养生方法_彩牛养生

端午节是滋养太阳的最佳时间，端午节在六月。这是大自然最温暖、最自由的时候。山野的野草也多情，草丛里的野花也健康。在古代，古人更注重这个健康的季节。百分之八十九的人是阳虚的，而阳气在夏至之前最为充沛。这时，我们需要也最适合补阳。端午节用艾叶、菖蒲叶、柚子叶，是补阳养生的好方法。

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& ldquo；产于杨珊，过端午节；艾草性温、味苦、无毒、纯阳，通十二经，具有回阳、调气血、祛湿散寒、止血安胎的作用，也是针灸常用药。每逢端午节，就插在家家户户门口辟邪驱蚊，点艾草(或点艾条)，轻飘飘的袅袅炊烟，可以除虫杀菌。艾草对女性虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种很好的妇科药物，故又称妇草。艾草还具有抗菌消炎的作用，可以温经散寒，排湿排寒。容易手脚冰凉、痛经的女性朋友，可以每天用艾草煮的水泡脚，既能加速血液循环，又能治疗脚气，一举两得。艾草制成的艾条是艾灸的原料。端午节艾灸是补阳的最佳方法，可以改善风湿、关节炎等冬季疾病。艾草做的艾绒也可以塞在肚兜里，可以改善胃寒等等。鲜艾叶饼和艾叶炖鸡对消暑健脾利湿很有好处。

野外搜索方法:艾草适应性强。它可以在阳光充足、排水顺畅的地方生长，但在潮湿肥沃的土壤中生长更好。艾草在山野随处可见。艾草高80~250厘米，纵棱明显，呈褐色或灰黄褐色。它的茎和枝上覆盖着灰色的蛛丝状柔毛，叶子厚而似纸，上面有灰色的短柔毛。

本草纲目说:& ldquo菖蒲，是蒲类的兴盛之地，被称为菖蒲。& rdquo菖蒲又名箭竹、宽叶香蒲，是多年生水生草本植物，可分为菖蒲和石菖蒲两种类型。菖蒲能化痰开窍、除湿健胃、杀虫止痒。主要用于治疗痰浊昏迷、中风、癫痫、头晕耳鸣、惊悸健忘、脘腹胀满、食滞腹痛、腹泻痢疾、湿疹等。端午节后夏季燥湿盛行，可以去药店买些菖蒲茶喝，每次10克，可以化湿开窍。古人用它酿酒时，口感清冷，回味无穷。悬挂或燃烧菖蒲可以驱蚊。

野生搜索方法:菖蒲是一种具有特殊香气的多年生草本植物。根茎粗横，外皮黄褐，叶剑形，线状，似钟馗之剑。花期6-7月，果期8月，花冠筒膨大呈漏斗状、喇叭状。菖蒲喜欢在水边生长。

柚子叶，顾名思义就是天然的柚子叶，现在正是生长旺盛的时期。端午节的柚子叶常被用来悬挂、烧开水喝、洗澡和泡酒。用开水喝柚子叶可以祛风止痛，散寒除湿，促进消化。同时，柚子叶茶可以明目，防止眼睛出现细纹。柚子叶可以用沸水清洗，滋润皮肤。

【/h/】野搜法:温州是柚的故乡，乡村随处可见柚树。柚子是宝，它的叶、花、核、根、皮都有药用价值。

除了以上的药用植物，香茅和黄花蒿也是端午节的好药材。香茅能驱蚊，治疗风湿和偏头痛。黄花蒿能清热解暑，在古代是治疗疟疾的良药，如暑热发热、阴虚发热、疟疾寒热、湿热黄疸等。如果野外采摘艾叶、菖蒲、黄花蒿、香茅、柚子叶太麻烦，可以在淘宝上买，新鲜的只要10元左右。而且干艾叶和菖蒲基本上都是在药店卖的。