健康功效

鸡腿:保护神经系统
红枣:安神

食材用料

红枣枸杞炖鸡汤的做法

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  1.全部食材洗净备用

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  2.大火煮滚所有食材

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  3.食材煮滚后就可以关火放闷烧锅了

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  4.大概闷个1个半小时,枸杞跟红枣的味道都渗到汤里头去了,而鸡腿还是很鲜嫩

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  5.加点盐,调个味道就可以上桌了

小贴士

喜欢喝清爽甘醇的鸡汤,记得别买到母鸡,否则那一锅可是会油腻腻的~