健康功效

木耳:养血

食材用料

沖绳黑糖木耳露的做法

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  1.木耳先用热水泡开，枸杞用热水川烫过，水云洗好备用

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  2.将泡开的木耳切丝(随意切就好)将木耳、水云、枸杞放入果汁机打碎

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  3.烧一锅热水加入黑调匀后加入用果汁机打好的木耳浆

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  4.用中小火将它煮滚，并且要把浮在上面的泡泡捞起来(要捞干净喔)

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  5.滚后转小火再煮大约半小时就可以啰!(如果想喝稠一点的就要煮久一点)

小贴士

可以依个人的喜好加入其他食材，例如桂圆之类的
煮好后可以加如鲜奶或豆浆一起喝也超好喝喔