法式吐司煎蛋的做法
健康功效
鸡蛋:养血
食材用料
土司 | 鸡蛋 |
盐,胡椒 | 牛奶, |
法式吐司煎蛋的做法
1.将鸡蛋打入碗里,加点盐和胡椒,牛奶些许,糖喜爱甜一点可加,打散,放入吐司,让吐司充份吸饱汤汁
2.起油锅,油量不用太多,将吸饱汤汁的吐司放入煎至两面焦黄,起锅后洒上点黑胡椒即是道好吃又营养的早餐或下午茶
小贴士
油若不怕热量过高,可改成奶油替代
鸡蛋:养血
土司 | 鸡蛋 |
盐,胡椒 | 牛奶, |
1.将鸡蛋打入碗里,加点盐和胡椒,牛奶些许,糖喜爱甜一点可加,打散,放入吐司,让吐司充份吸饱汤汁
2.起油锅,油量不用太多,将吸饱汤汁的吐司放入煎至两面焦黄,起锅后洒上点黑胡椒即是道好吃又营养的早餐或下午茶
油若不怕热量过高,可改成奶油替代
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