剥皮辣椒鲑鱼汤的做法
健康功效
荷兰豆:利水
洋葱:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
剥皮辣椒 | 鲑鱼头 |
大白菜 | 牛番茄 |
荷兰豆 | 洋葱 |
姜 | 剥皮辣椒汤 |
剥皮辣椒鲑鱼汤的做法
1.用上半罐剥皮辣椒条 和半罐的汤头
2.姜丝爆香 鲑鱼煎半熟 ( 我个人喜欢先煎过再煮汤 比较不腥 )
3.剥皮辣椒汤 . 辣椒 洋葱丝 番茄块 大白菜块 和鱼一起煮汤 ( 加水淹过所有料的面即可 不用太多 因为大白菜熬后会再出水 )
煮至九分熟 荷兰豆摆入 ( 最后放上口感较脆 )
大汤匙一压 鲑鱼头就会四散好几块了 ~4.
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