健康功效

虾皮:补肾壮阳

食材用料

清炒高丽菜的做法

• 

  1.高丽菜洗净泡一下水让菜青脆.~再用手剥片状.
  虾皮洗净沥干.

• 

  2.荸齐削去外皮泡清水防止氧化.切片状.

• 

  3.虾皮用干锅略炒收水气.再入油爆香.

• 

  4.下荸齐炒

• 

  5.再下高丽菜翻炒一下.加盐.加一汤匙的水就好(高丽菜会出水).盖锅盖闷煮约3分钟.

• 

  6.再开盖翻煮一下.

• 

  7.香气味到提升不少的炒青菜

小贴士

1、用高丽菜直接与虾皮炒就可.家里刚好有荸齐就顺便加下去.

2、可加大蒜末更香.