鲑鱼南瓜烤盘料理的做法
健康功效
南瓜:消肿
柠檬:活血化瘀
食材用料
南瓜 | 鲑鱼 |
玉米笋 | 柠檬 |
胡椒粉 | 海盐 |
鲑鱼南瓜烤盘料理的做法
1.南瓜,鲑鱼切大块
玉米笋洗过备用2.鲑鱼块裹上面粉
3.南瓜铺底,依序铺上玉米笋,鲑鱼块,表面淋上橄榄油,胡椒粉,海盐
175度烤30分钟4.烤约20分,可以把鲑鱼翻面,这样两面才会金黄上色喔
5.可已直接取出想用,或是找个漂亮的器皿装饰一下!
就很有餐厅用餐的感觉啰~
小贴士
食用的时候可以挤上柠檬汁,滋味更*!
南瓜:消肿
柠檬:活血化瘀
南瓜 | 鲑鱼 |
玉米笋 | 柠檬 |
胡椒粉 | 海盐 |
1.南瓜,鲑鱼切大块
玉米笋洗过备用
2.鲑鱼块裹上面粉
3.南瓜铺底,依序铺上玉米笋,鲑鱼块,表面淋上橄榄油,胡椒粉,海盐
175度烤30分钟
4.烤约20分,可以把鲑鱼翻面,这样两面才会金黄上色喔
5.可已直接取出想用,或是找个漂亮的器皿装饰一下!
就很有餐厅用餐的感觉啰~
食用的时候可以挤上柠檬汁,滋味更*!
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