沖绳红烧虱目鱼的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
虱目鱼 | 沖绳黑糖 |
蒜 | 姜 |
盐 | 酱油 |
沖绳红烧虱目鱼的做法
1.将蒜切丁及姜切丝备用,虱目鱼切块抹上薄盐
油锅热后将蒜丁跟姜丝炒香,之后将虱目鱼两边煎至表面熟,之后将入适量酱油跟适量水2.将虱目鱼翻面让两面都有红烧到
3.之后加入一茶匙的沖绳黑糖,火关小继续翻煎煮,将糖煮溶并将其收汁
4.盛盘上桌~~
小贴士
加入黑糖要注意很容易烧过头就焦掉,所以当放黑糖时火要记得关小,让它小火慢煮收汁
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
虱目鱼 | 沖绳黑糖 |
蒜 | 姜 |
盐 | 酱油 |
1.将蒜切丁及姜切丝备用,虱目鱼切块抹上薄盐
油锅热后将蒜丁跟姜丝炒香,之后将虱目鱼两边煎至表面熟,之后将入适量酱油跟适量水
2.将虱目鱼翻面让两面都有红烧到
3.之后加入一茶匙的沖绳黑糖,火关小继续翻煎煮,将糖煮溶并将其收汁
4.盛盘上桌~~
加入黑糖要注意很容易烧过头就焦掉,所以当放黑糖时火要记得关小,让它小火慢煮收汁
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