章鱼沙拉的做法,第1张

章鱼沙拉的做法,章鱼沙拉,第2张

健康功效

章鱼:养血

食材用料

高丽菜叶 2片章鱼 1只相克食物

章鱼沙拉的做法

  • 章鱼沙拉的做法,章鱼沙拉的做法图解1,第3张

    1.高丽菜洗净

  • 章鱼沙拉的做法,章鱼沙拉的做法图解2,第4张

    2.按干水分,切丝放入盘中

  • 章鱼沙拉的做法,章鱼沙拉的做法图解3,第5张

    3.章鱼放入滚水煮2分钟

  • 章鱼沙拉的做法,章鱼沙拉的做法图解4,第6张

    4.关火,捞起章鱼

  • 章鱼沙拉的做法,章鱼沙拉的做法图解5,第7张

    5.切片,按干水份

  • 章鱼沙拉的做法,章鱼沙拉的做法图解6,第8张

    6.摆在高丽菜上

  • 章鱼沙拉的做法,章鱼沙拉的做法图解7,第9张

    7.挤上沙拉酱,完成

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