健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

减肥马铃薯沙拉的做法

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  1.马铃薯、红萝卜切小丁 丢电锅蒸熟

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  2.小黄瓜切小丁洒海盐抓些微出水拿去冰

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  3.将蒸熟的马铃薯及红萝卜丁用汤匙压成泥

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  4.在将小黄瓜丁将出水倒掉加入作法3搅拌

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  5.加入沙拉酱及番茄酱及适量胡椒混合即可

小贴士

不加入水煮蛋及使用无蛋沙拉酱 热量更低素食者也可使用~
因小黄瓜已先加海盐稍微腌制，之后不需要加入盐调味!