健康功效

鸡蛋:养血
葡萄干:活血化瘀

食材用料

牛奶燕麦布丁的做法

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  1.煮半锅滚水后加入麦片中火煮软(要记得不时搅拌)

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  2.加入红糖, 葡萄干煮滚

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  3.加入蛋汁, 熄火。等蛋汁稍微凝固后在慢慢地以汤勺顺时钟搅拌

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  4.最后加进牛奶, 直到你喜欢的浓绸, 搅拌均匀

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  5.食用前依自己喜欢的口味噌减水果和坚果即可

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  6.[牛奶燕麦布丁]：把当天没吃完的燕麦粥放凉, 放进冰箱冷藏。 冰冷的燕麦粥吸进满满的牛奶汤汁, 变得更软滑顺口就成了牛奶燕麦布丁。（若想吃稀一点的加一点点牛奶, 但不要太稀为佳）。建议随意加些鲜奶油, 巧克力粒, 巧克力粉或肉桂粉会更有风味