健康功效

红豆:活血
红枣:安神
冰糖:健脾

食材用料

美容黑米粥的做法

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  1.感谢冠德有限公司-世界米中之王-【台湾黑米】提供试吃

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  2.食材备齐,先将红豆.黑米.红枣皆泡水,泡软备用.

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  3.再将作法1全部放入锅中,煮至软烂.

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  4.即可食用

小贴士

1、红豆要先浸泡水5小时

2、【台湾黑米】使用方法
(1)不需浸泡即可煮食，大人、小孩都适合享用。
(2)「浊水溪特选品种台湾黑米」含有丰富的花青素及微量元素，清洗米时会有紫黑色的洗米水，切记勿将黑米洗太多次，简单的清洗一次即可煮食，才不会将丰富的花青素营养沖洗掉。