健康功效

彩椒:活血化瘀
奶油:活血化瘀

食材用料

彩椒镶炖饭的做法

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  1.先把米饭煮至半熟（也可以直接用生米）
  奶油融化，拌入面粉，均匀后加入牛奶，可适量加入胡椒盐调味（白酱就完成了）
  把饭加入奶油酱中拌炒，至米心熟透
  炖饭可以加上洋葱或是彩椒，香菇之类的炖煮，增加风味
  完成的炖饭用彩椒当容器，装好就可以上桌
  如果不喜欢彩椒的生味，可以稍加烤过，再装入炖饭

小贴士

奶油融化，拌入面粉，均匀后加入牛奶，可适量加入胡椒盐调味（白酱就完成了）
白酱可以多煮一些，可以运用在别的料理！