admin 香料烤鸡肉的做法
健康功效
洋葱:解毒
食材用料
| 去骨鸡腿肉 | 西洋芹 |
| 黄柠檬 | 洋葱 |
| 大蒜 | 番茄 |
| 意大利综合香料 | 盐 |
| 纯橄榄油 | 黑胡椒粉 |
香料烤鸡肉的做法
1.将蔬菜随意切块,不需要切太小,铺底在烤盘上,淋上橄榄油,洒上些许香料,稍微混拌一下
2.将鸡肉洗净后,用纸巾擦干,整个涂上香料/黑胡椒粉以及少许盐巴,铺在蔬菜上面,在表面淋上橄榄油
3.烤箱以250度先预热10分钟,接着烤30分钟,表面金黄酥脆后就可出炉啰!
小贴士
橄榄油的部分可以洒多一点会让鸡肉更滑嫩,而橄榄油也是一个相当健康不发胖的油喔!
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